Keten Tohumu Yağı Nedir?
Keten tohumu yağı, keten tohumlarının soğuk sıkım yöntemiyle elde edilen bitkisel bir yağdır. Omega-3 yağ asitleri, lignanlar ve E vitamini bakımından zengindir. Beslenmede ve cilt bakımında kullanılan bu yağ, antioksidan ve nemlendirici özelliklere sahiptir. Keten Tohumu Yağı faydaları ile öne çıkan sabit yağlar arasındadır.
Soğuk sıkım keten tohumu yağı, cilt ve saç derisi yatıştırıcı özellikleriyle tercih edilir. İrritasyonlu, hassas ve kaşıntılı-döküntülü ciltlerin kullanımına özellikle uygun sabit yağlardandır. Kepekli saç derisi için özellikle önerilir!
Keten Tohumu Yağının Faydaları
Keten tohumu yağı, Omega-3 yağ asitleri açısından zengin, cilt, saç ve genel sağlık için birçok fayda sunan doğal bir sabit yağdır. Peki “keten tohumu yağı ne işe yarar, keten tohumu yağı faydaları nelerdir” sorularına cevap vermek için gelin farklı alanlarda kullanımını inceleyelim:
Cilt Sağlığı: Nemlendirici ve yatıştırıcı etkileri
• Keten tohumu yağının cilt için faydaları arasında cilt bariyerini güçlendirici ve nem kaybını önleyici özellikleri başta gelir.
• Hassas ve irritasyona yatkın ciltleri yatıştırır.
• Egzama ve rozalı ciltlerin belirtilerini hafifletir.
• Kuru ve pürüzlü ciltleri derinlemesine nemlendirir.
• Cildin elastikiyetini artırarak daha sağlıklı bir görünüm sağlar.
Yani Keten tohumu yağı cilde iyi gelir mi? Evet, cildi nemlendirir, yatıştırır ve elastikiyetini artırarak sağlıklı bir görünüm kazandırır.
Saç Bakımı: Saçı besler, kırılmaları önler ve parlaklık kazandırır.
• Saç köklerini besleyerek daha güçlü ve sağlıklı uzamasını destekler.
• Kırılmaları azaltır ve saç tellerinin elastikiyetini artırır.
• Saç derisindeki kepek ve pullanmayı yatıştırarak saç derisini rahatlatır.
• Saça doğal parlaklık kazandırır. Canlı görünmesini sağlar.
• Keten tohumu yağı saça faydaları ile doğal saç bakım ürünlerinde sıklıkla tercih edilir.
Kalp Sağlığı: Kolesterol seviyelerini düzenleyici etkiler.
• Keten tohumu yağı neye iyi gelir sorusunun cevabı hem cilt bakımında kullanımıyla hem de besin olarak tüketilmesi ile değişiklik gösterir. Örneğin salatalara eklendiğinde Omega-3 içeriği ile kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur.
• Damar sağlığını destekleyerek kalp hastalıkları riskini azaltır.
Sindirim Sistemi Desteği: Keten Tohumu Lif içeriğiyle sindirimi kolaylaştırır.
• Tohum olarak tüketildiğinde lifli içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır.
• Bağırsak sağlığını destekleyerek düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Keten Tohumu Yağının Kullanım Alanları
Keten tohumu yağı, hem beslenmede hem de cilt ve saç bakımında kullanılan çok yönlü bir doğal yağdır.
Beslenmede Kullanımı: Salatalarda, smoothielerde ve yemeklerde.
• Tohumu ve yağı salatalara eklenerek salatanın Omega 3 ve diğer temel besin değerlerini artırır.
• Smoothielere karıştırılarak da benzer bir Omega-3 takviyesi sağlanabilir.
• Yemeklere pişirme sonrası eklenebilir böylece yağ ısıl işlem görmeden faydalı bileşenlerini korur.
• Yumurta tüketmeyen kişiler için harika bir bağlayıcıdır! Keten tohumu suyla birleştiğinde jelleşerek tariflerde bağlayıcı görevi görür.
Cilt Bakımında Kullanımı: Maske ve nemlendirici olarak.
• Nemlendirici olarak doğrudan cilde uygulanabilir.
• Doğal cilt maskelerinin içine eklenerek kullanıldığında cildi besler ve yatıştırır. Keten tohumu yağı nasıl kullanılır diye merak edenler için bir örnek vermemiz gerekirse: Tamamen saf doğal killerden oluşan Eski Toprak Kil Maskesi’ni hazırlarken keten tohumu yağı ile macun haline getirerek cildinize uygulayabilirsiniz.
Saç Maskesi Olarak: Saç derisini güçlendirme.
• Saç derisine masaj yaparak kökleri güçlendirir.
• Kuru ve yıpranmış saçlara uygulandığında nem kazandırır.
• Düzenli kullanımda saçın daha sağlıklı ve parlak görünmesini sağlar.
Keten Tohumu Yağının Sağlık Üzerine Etkileri
Keten tohumu yağı, sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle bilimsel çalışmalara konu olmuştur. Yüksek Omega-3 yağ asidi içeriği sayesinde kalp sağlığını destekler, kolesterol seviyelerini düzenler ve damar yapısını korur. Antioksidan açısından zengin olması, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu serbest radikallere karşı korumasını sağlar.
Sindirim sistemine fayda sağlayan lif yapısı bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur. İçeriğinde bulunan bitkisel östrojenler (lignanlar), özellikle kadın sağlığı üzerinde olumlu etkiler göstererek hormon dengesini destekler.
Beyin fonksiyonlarını geliştiren Omega-3, hafızayı güçlendirir ve zihinsel performansı artırır. Aynı zamanda cildi nemlendirerek kuruluk, egzama ve iltihaplı cilt problemlerini yatıştırır. Anti-enflamatuar özellikleri sayesinde eklem ve kas sağlığını destekleyerek koruma sağlar.
Kan şekeri seviyelerini dengeleme potansiyeli ile diyabet riskini azaltabilir. Hem içten hem dıştan sağlık desteği sunan keten tohumu yağı, düzenli kullanımla vücut için doğal bir koruma ve iyileşme kaynağı olabilir.
Keten Tohumu Yağı Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir?
• Doğal ve Saf Olmasına Özen Gösterin: Keten tohumu yağı, soğuk sıkım yöntemiyle elde edildiğinde tüm besin değerlerini ve faydalarını korur. Soğuk sıkım keten tohumu yağı tercih edin.
• Rafine Edilmemiş Ürün Tercih Edin: Rafine edilmemiş keten tohumu yağı, besin değerlerini korur ve daha fazla fayda sağlar.
• Yerli ve Organik Tohumlardan Üretilmiş Olanları Seçin: Anavatanı Anadolu ve Mezopotamya olan keten bitkisinden elde edilen yağlar, doğal ve çevre dostu olacaktır. Yerli üretim ve organik tarım tercih edilebilir.
• Sürdürülebilir Tarım Destekleyen Ürünleri Tercih Edin: Döngü Kooperatifi gibi kadın girişimlerinin desteğiyle üretilen keten tohumu yağı, çevreye ve yerel ekonomiye katkı sağlar, sürdürülebilir tarımı destekler.
• Katkı Maddesi İçermeyen Ürünleri Seçin: İçeriğinde katkı maddesi bulunmayan, tamamen doğal ürünler seçerek cilt ve saç bakımınızda en iyi sonuçları elde edebilirsiniz.
• Endüstriyel Yıkıma Karşı Destek Olun: Yerli üretim ürünleri tercih ederek, kadim üretim geleneklerinin korunmasına katkıda bulunabilirsiniz.
Online dükkanımızda satışta olan Döngü Kooperatifi’nin Keten Tohumu Yağı, anavatanı Anadolu ve Mezopotamya olan keten bitkisinden elde edilmiştir. Keten, tohumuyla, yağıyla ve lifiyle bu toprakların en kıymetli bitkilerindendir. Ancak günümüzde keten liflerinin işlenmesinin yüksek maliyetli olması, pamuk üretiminin yaygınlaşması ve ucuz kumaş, konfeksiyon ve iplik ithalatıyla birlikte, keten tarımı bu topraklarda unutulmaya yüz tutmuştur.
Döngü Kooperatifi de tam olarak bu gidişata karşı, keten tarımını Anadolu'da yeniden canlandırmak için kolları sıvamış bir kadın girişimidir. Döngü Kooperatifi; kar amacı gütmeyen, tarımsal üretimin desteklenmesi ve güçlendirilmesi, köylünün topraklarını işlemeye devam etmesi için çözümler ve modeller oluşturmayı hedefleyen bir araştırma/geliştirme AR-GE kooperatifidir.
Badecanlar Keten Tohumu Yağı ürünümüzü her satın aldığınızda, bu topraklardaki kadim üretim geleneklerinden birini endüstriyel yıkıma karşı korumaya katkıda bulunmuş olursunuz.
Keten Tohumu Yağı Ürün Tavsiyeleri
Keten & Paçuli Sabunu: Tüm saç ve cilt tiplerine uygun, özellikle kepekli ve yağlanmaya meyilli saçlar ile yağlı, pürüzlü ciltlere yönelik bir sabundur. Formülünde yüksek oranda keten yağı ve paçuli bitkisinin hem suyunu hem uçucu yağını içerir.
Şampiyon Bitkisel Katı Şampuan’ın Kepekli Çeşidi: Kepekli ve kaşınan saç derisine yönelik 5.0-5.5 pH aralığında üretilmiştir. İçerdiği 18 çeşit bitki bazlı uçucu yağ, sabit yağ ve ekstrenin arasında saç derisinin mikrobiyomunu yeniden dengelemeye yarayan prebiyotik bir alg ekstresi kokteyli vardır. Kepeğin azalmasına ve hassas, tahriş olmuş saç derisinin rahatlamasına yardımcı olur. Keten tohumu yağı kepeği azaltmaya ve saçın sağlıklı uzamasına yardımcı olur. Çay ağacı uçucu yağı ise kaşınan saç derisini rahatlatır ve temizlemeye yardımcı olur. Sedir ve çay ağacı uçucu yağlarından gelen topraksı, taze bir kokusu vardır.
Hüso’nun All-Star Saç Sabunu: Bu sabun tüm saç sabunlarımızdaki en etkili bileşenlerin toplandığı bir süper stardır. Saç sabununda her şeyin en iyisinden olsun isteyenler gözü kapalı tercih edebilir.
Saçperver Saç Bakım Serumu: İçeriğinde bulunan kaliteli bitkisel yağlardan biri olan keten yağı sayesinde problemli saçlarda yumuşatıcı ve saç derisinde pürüzsüzleştirici özellik gösterir. Ayrıca, yağlanmayı dengeler ve saç teli elastikiyetini artırarak kırılmaların önlenmesine yardımcı olur.
Dostumun Merhemi: Kedi ve köpek dostlarımız için özel olarak ürettiğimiz bakım merhemidir. Keten tohumu yağı, omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Bu sayede cildin doğal nem dengesini korur ve patilerin ve problemli cildin daha sağlıklı bir görünüme kavuşmasına yardımcı olur.